Jednym z zadań ROPS w Poznaniu, jest wspieranie wielkopolskich seniorek i seniorów. Po wybuchu pandemii koronawirusa – ze względów bezpieczeństwa – konieczne stało się zawieszenie wielu inicjatyw, które do tej pory podejmowane były przez ROPS w Poznaniu z Uniwersytetami Trzeciego Wieku i Gminnymi Radami Seniorów. Wtedy narodził się pomysł na przygotowanie pakietu szkoleniowego złożonego z filmów i prezentacji, który wypełniałby pustkę po zawieszonych aktywnościach.

W pierwszym „Pakiecie Seniora” z 2020 roku udało się zawrzeć wiele ważnych dla aktywizacji wielkopolskich seniorek i seniorów materiałów edukacyjnych i szkoleniowych. Starsi mieszkańcy naszego województwa dowiedzieli się z niego, jak krok po kroku obsłużyć Zooma oraz platformę Webex, by utrzymać online-owe relacje z najbliższą rodziną i przyjaciółmi. „Pakiet…” obfitował w praktyczne propozycje np. pomagające ćwiczyć pamięć oraz dzięki zaproszonej do współpracy trenerce możliwe było zaprezentowanie, jak w domowych warunkach bezpiecznie zadbać o ruch i sprawność fizyczną. Nie zabrakło też wykładu, jak radzić sobie z samotnością w sytuacji izolacji wywołanej pandemią.

Po bardzo ciepłym przyjęciu zeszłorocznego „Pakietu Seniora” oczywistym stało się, że inicjatywa będzie kontynuowana. W tym celu zespół Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej w Poznaniu zapytał uczestniczki i uczestników wielkopolskich Rad Seniorów oraz Uniwersytetów Trzeciego Wieku o to, co chętnie zobaczyliby w nowej odsłonie „Pakietu Seniora”? W oparciu o badanie ankietowe udało się wybrać osiem zagadnień, które na zlecenie ROPS w Poznaniu przygotowują zaproszeni do współpracy ekspertki i eksperci.

I tak wśród nowych tematów pojawiły się te związane z ruchem, a więc materiały pokazujące, jak prawidłowo uprawiać Nordic Walking oraz Slow Jogging. Aby nie popełniać błędów z filmów instruktażowych seniorki i seniorzy dowiedzą się, jak prawidłowo trzymać kijki oraz stawiać stopy. Nowy „Pakiet…” wzbogacony zostanie o zasady zdrowego żywienia z naciskiem na dietę osób starszych, a także o edukacyjny materiał o cyberzagrożeniach. „Pakiet Seniora” edycja 2021 będzie zawierał również praktyczne porady dotyczące pisania projektów, tworzenia gminnych rad seniorów, czy wskazówki związane z tworzeniem struktur pod wolontariat senioralny. Całość uzupełniał będzie wykład na temat pozytywnego wpływu zwierząt na życie osób starszych.

„Pakiet Seniora” można znaleźć na stronie internetowej Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej w Poznaniu: rops.poznan.pl/pakiet-seniora. Wszystkie materiały zostały udostępnione bezpłatnie. Kolejne będą sukcesywnie dodawane w okresie około noworocznym. „Pakiet Seniora” finansowany jest ze środków Samorządu Województwa Wielkopolskiego.

Pakiet Seniora (1)

Co nowego w „Pakiet Seniora”?