Masz kłopoty z zasypianiem albo wręcz przeciwnie zasypiasz w sumie bez problemu. Dopiero około 3, 4 nad ranem budzisz się i nie możesz zasnąć. Rano jesteś nie do życia. Zmęczona albo zmęczony. Wręcz nie możesz zwlec się z łóżka. A tu przed tobą jeszcze cały dzień. Dom, praca, dzieciaki. Czujesz, że tracisz energię, chęć do jakiegokolwiek działania. Uważaj. To może być depresja. Warto o tym pomyśleć zwłaszcza dziś 23 lutego – kiedy przypada Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.
Depresja. Co to za choroba?
Depresja to ciągle choroba i wstydliwa, i zbywana, a nierzadko lekceważona – nie tylko przez chorego, ale też przez jego otoczenie. Może to przez to, że często słyszymy albo i sami mówimy w chwilach smutku, jakiegoś przytłoczenia codziennością – że mamy depresję. Oczywiście może tak być, ale depresja to nie zwykły smutek, żal czy przygnębienie – po którym jednak odzyskujemy tzw. radość i energię. Depresja to brak chęci do czegokolwiek - do działania, do pracy, do zabawy, do spotkań z innymi. To wręcz izolacja nawet od bliskich. To brak zainteresowania czymkolwiek – bywa, że choremu nie chce się nawet wziąć przysłowiowej kąpieli. I niestety depresja - według statystyk WHO – czyli Światowej Organizacji Zdrowia – jest czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym na świecie. A eksperci mówią wprost depresja jest jak grypa – może dotknąć każdego z nas.
Depresja. Objawy
Wyróżnia się trzy rodzaje depresji: łagodną, umiarkowaną i ciężką.Do podstawowych objawów klinicznych pierwszego epizodu depresyjnego należą:
- obniżony nastrój (smutek, przygnębienie),
- utrata zainteresowania działaniami (zobojętnienie emocjonalne, niezdolność do przeżywania przyjemności),
- osłabienie energii (szybsze męczenie się i utrzymujące się uczucie zmęczenia).
- zaburzenia snu,
- obniżenie libido,
- myśli samobójcze,
- problemy z koncentracją uwagi,
- utrata wiary w siebie,
- nieadekwatne poczucie winy,
- spowolnienie psychoruchowe,
- wzmożony lub zmniejszony apetyt, który prowadzi do zauważalnych zmian w masie ciała.
- Możemy też odczuwać nadmierny lęk, kołatanie serca, duszności, drżenie ciała, zawroty głowy, na które nie ma medycznego wyjaśnienia.
Depresja. Leczenie
Depresja wymaga specjalistycznej pomocy. Konieczna jest konsultacja psychiatryczna i psychologiczna. Wcześnie postawiona diagnoza daje możliwość podjęcia właściwego leczenia. Głównym celem leczenia jest obniżenie nasilenia objawów depresyjnych, przywrócenie optymalnego poziomu funkcjonowania i zapobieganie nawrotom. Obecnie najbardziej skuteczne metody leczenia depresji polegają na równoległym stosowaniu farmakoterapii (leki przeciwdepresyjne) i psychoterapii (oddziaływań psychologicznych). Ważne jest również zrozumienie otoczenia i akceptacja najbliższych. Bo depresji mogą towarzyszyć myśli samobójcze. Chory ma bowiem zmieniony osąd o siebie i o rzeczywistości. Warto wiedzieć, że myśli samobójcze w depresji świadczą o jej krańcowym nasileniu. Zazwyczaj poprzedzane są wystąpieniem myśli rezygnacyjnych.
Depresja. Na co zwrócić uwagę?
Depresja jest chorobą którą, należy bezwzględnie leczyć. Dlatego skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważasz u siebie – lub u swoich bliskich - objawy depresji. Wspieraj osoby w depresji z twojego najbliższego otoczenia. I pamiętaj - leczenie jest długotrwałe, dlatego bardzo ważna jest współpraca z lekarzem i przestrzeganie zaleceń.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.